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( d# A: U6 E D' g' |9 i1.二绿茶
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 ) G; J6 @2 ~. P
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 9 K1 C) U4 g: s6 w
" o4 b- n! F6 H: Q( f" a; A功效： 疏肝理气，和胃止痛。. j$ G% Y5 w% P" ?% v. B# f
2 u+ |2 X. r2 D3 n2 d: J% {: U% i7 m2.金橘饮
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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2 @" ^3 W7 G- h& e; ?4 m制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 $ K' y4 S* u# x4 T8 w8 h( i j3 j
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。+ w. a. {" t5 Y$ L G2 d
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3.丁香姜糖 ( @2 J# E. c, p
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 1 E; q% t) l% Y
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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! X9 n6 s0 X# f" |! F/ s- S z功效： 温中降逆，益气健脾和胃。# M, {5 w! b" {/ t+ s: z. G) f7 E# R
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4.鸡内金饼
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* A4 c& \' ?5 W4 A1 N/ I& {配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 2 i3 f+ `& A( k( e
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制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 & }+ J1 @2 ~; C/ \& A& O
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功效： 消食化积，健脾益胃。- i; p6 {3 S o( R
% {5 g# j! O8 p2 \ _7 E% ^8 A8 Z" Z2 H中药方剂. d, l. r5 w [. m$ Z) \# W
1 |- g4 k; N2 {舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。( D; G) a; }4 s3 q, B4 a9 l
" D: B: l2 @( L ~: z中成药
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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/ t1 v* C% a* N- P- ~6 ^健康提醒
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# r" Z0 f" r" s3 O! n9 g主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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1 |0 _% x; H3 Q+ i- L5 j3 ?- \养胃健脾的大枣食疗方0 H9 g$ ~3 \# @4 |
% w y `, ~( ^/ m1 n3 Y一、大枣桂莲粥
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 * |# R" {! C& q4 s0 v: Z- `- X
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二、大枣炖兔肉 . O9 F0 f% t6 d8 P$ f* L8 [
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤 % E9 ]" a/ j( |& [9 c
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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9 ] f1 R2 s4 @1 X8 B8 k2 N% x. X四、大枣耳芪汤 . f: Y- U9 l+ V6 ?1 Z
e/ V6 `+ D% q& N大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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+ K- Y' o% R, X0 z+ M怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 ) }! S& {6 u* ]
! Q" |! k( Z: l8 w1 g一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！